En esta época de fin de año, es común revisar nuestros hábitos y rutinas en busca de una vida más sana y plena. Para crear hábitos que encaminen nuestro futuro, estos necesitan estar fortalecidos constantemente. Un plan para supervisar y modificar nuestro comportamiento, nos mantendrá en nuestro camino hacia el éxito y la felicidad.
Nuestros hábitos y rutinas son parte de nuestro ser. Aunque hayamos tenido otras experiencias, podemos ser maestros de nuestras rutinas. Implementar un sistema que destaque la importancia de aplicar hábitos positivos, crea una manera de vivir donde se abran las puertas a una gran variedad de oportunidades. En vez de decirnos <<¿Porqué no puedo hacerlo?>> podemos preguntarnos <<¿Cómo lo hago?>>. Como hemos establecido rutinas diarias inconscientemente, nuestro desafío ahora es implementar nuevos hábitos.
Crear, Motivar y Estar en Forma es un sistema que he desarrollado para iniciar cambios, reforzar comportamientos positivos y verificar progreso. En este ejercicio cada quien escoge un número de actividades a realizar. Por ejemplo podría ser:
Dos por Dos y vamos Lejos
Tres para un buen Mes
Cuatro y estamos Enteros
Cinco para dar un Brinco
Siete como un Cohete
Ocho para estar Satisfecho
Crear un sistema que establezca hábitos positivos aumenta las oportunidades en la vida.
Hay una manera sencilla de crear rutinas positivas. Lo único que hace falta es un calendario, un lápiz y un deseo ardiente de dirigir nuestro destino.
- Definamos las actividades que nos encaminan hacía Crear, Motivar y Estar en Forma.
- Después, iniciamos o continuamos comportamientos que armonicen con nuestra vida y ocupación.
- A continuación, un ejemplo con las actividades, un calendario y los resultados de un mes de actividad:
- El número de actividades y su dificultad variará y cada quien constituirá el contenido y complejidad de las mismas.
- Cada noche marque con un icono, las actividades realizadas en la fecha indicada.
Podemos decir:
<< ¡No tengo tiempo!>>
<< ¿Por qué atormentarme?>>
<< ¡Tengo demasiadas cosas que hacer!>>
Si queremos mejorar la calidad de nuestra vida y también cuando sentimos que ya estamos obteniendo lo que deseamos: Crear, Motivar y Estar en Forma nos dirige al camino correcto.
Realizar actividades que nos conduzcan a Crear, Motivar y Estar en Forma genera energías que aumentan a nuestro pozo de productividad. Habrán días cuando no logremos el
número <<ideal>> de actividades. El propósito del ejercicio no es castigarnos por no lograr lo acordado, sino establecer un plan poderoso que nos guíe hacia nuestros objetivos.
Como la arena a través del cristal en el reloj de arena, huirán las horas, días, meses y años, con o sin un plan de acción. Crear, Motivar y Estar en Forma, genera un guión que nos permite dirigir el destino y asegurar el paso hacia la prosperidad.
∞ Rob McBride ∞
LL I 19