Es común buscar la comodidad y la conveniencia pensando que éstas nos llevarán a la felicidad y la armonía. Aún así, el profesor Mihaly Csikszentmihalyi, (pronunciado chiks-sent-mi-hai-i) reconocido por su investigación sobre el bienestar del ser humano, ha descubierto que nos sentimos mejor cuando logramos un estado que el llama “Fluidez.”
Casi todos hemos experimentado Fluidez que ha sido el objeto de investigación principal por Csikszentmihalyi. Para algunos es algo que ocurre varias veces al día mientras que para otros es más elusivo. Este estado sucede cuando estamos tan involucrados en una actividad que nos integramos y nos entregamos totalmente a ella. Es común que mientras estemos en este estado de Fluidez, perdemos la noción del tiempo y de nuestras necesidades básicas como el hambre, el sueño y hasta el deseo sexual. Vivir una vida en Fluidez, según Csikszentmihalyi, es el camino más seguro para lograr bienestar y felicidad.
Este descubrimiento va en contra de lo que frecuentemente pensamos sobre la felicidad. Tomemos un ejemplo. En este momento cada uno de nosotros tenemos un listado de “quehaceres.” En muchos casos, como en el mío en este instante, ¡pareciera ser un listado sin fin!
Pensamos equivocadamente que si pudiéramos realizar o eliminar todas estas tareas estaríamos felices. En la realidad no funciona así por varias razones. Cuando apenas estamos terminando con la última tarea de nuestro listado ya tenemos más que aparecen como si fuera magia. Hasta el mismo día cuando vayamos a salir de esta realidad que llamamos vida a otra realidad aún desconocida tendremos una lista de quehaceres a realizar. La lista nunca se acaba y ¡ni siquiera nos conviene que termine porque este si será el fin definitiva!
Adicionalmente, la razón que “terminar” con nuestra lista de quehaceres no nos lleva a la felicidad es porque como seres humanos nos sentimos más felices cuando estamos encaminados hacia un objetivo. Me encanta como lo expresa Facundo Cabral:
“El trayecto es más emocionante que la llegada, si es que se puede llegar a una parte…”
Este trayecto implica enfrentar desafíos que nos dirigen a lo que más deseamos. Esta verdad coincide con el trabajo de Csikszentmihalyi quien ha descubierto que cuando logramos un balance entre nuestra habilidad de realizar una actividad y la dificultad de la misma, logramos entrar en la Fluidez.
Es común pensar que relajar en frente del televisor en el confort de nuestro sofá nos traerá felicidad y aunque es importante descansar y recargar el cuerpo con energía, la investigación de Csikszentmihalyi con cientos de miles de personas ha demostrado que ¡no es cuando estamos más felices!
Siendo esto el caso,
“¿Qué podemos hacer para ser más felices?”
Cuando somos directores de la obra que es nuestra vida solemos ser más felices. Podemos tomar acción hoy para ser autores de las palabras, frases y páginas que van llenando nuestro libro de vida. Podemos ir un poco más allá de nuestro alcance estableciendo metas y objetivos que nos exigen un poco más de lo que podemos hacer cómodamente.
Con pocas excepciones, lo que más queremos es ser felices. Todo lo que hacemos y todo lo que decimos está dirigido de alguna manera a aumentar nuestra felicidad o para influir sobre la felicidad de otro ¡aunque no siempre en un sentido positivo! No conozco a nadie que se levante por la mañana diciendo, ¡Yo quiero ser un miserable desdichado lleno de angustia dolor y odio!” Aún así, conozco a muchos que por sus propias acciones se dirigen a este fin…
En su elocuente voz el Dr. Martin Luther King dijo,
“La mejor forma de medir a un hombre no es por lo que hace en momentos de comodidad y conveniencia, sino por lo que hace en momentos de desafío y controversia.”
Fluir con el desafío implica abrazar los cambios y los retos que se presentan continuamente. La vida no es un problema a ser resuelto sino un desafío a ser disfrutado. Lo difícil es ver a un desafío como algo, “bueno, barato y bonito,” que nos da impulso y no como algo horrible, horroroso y horrendo que nos impide.
Cuando llegamos a ser “grandes” (me encanta como mis amigos argentinos envejecen al ser humano) no vamos a recordar las horas interminables que pasamos en frente del televisor. Tampoco recordaremos de lo que nos vino fácilmente y sin esfuerzo. Lo que se destacará como un monumento maravilloso en nuestra mente y se convertirá en los cuentos que relatamos a nuestros hijos y nietos serán las situaciones de desafío y controversia que enfrentamos con valor y dignidad.
La vida es una recopilación de momentos. Son instantes que dan forma y definición a nuestro trayecto en este mundo maravilloso. Suelen ser las cosas sencillas que dan un sentido sensacional a lo que experimentamos. Cuando logramos Fluir con el Desafío tomamos un salto que nos dirige a una vida llena de acontecimientos que dan sustento, sentido y emoción a cada momento.
∞ Rob McBride ∞
LL II 5
¿Cómo hacemos para estar cómodos en la incomodidad?
Veamos un ejemplo. Supongamos que hay dos personas trabajando en una misma empresa. Por razones fuera de su voluntad y alcance, las dos pierden su trabajo al mismo tiempo. Una dice, “¡Pobre de mi jamás encontraré un trabajo tan bueno como éste! Mi vida jamás será igual y nunca lograré lo que quiero.” El otro dice, “Aunque fue un buen trabajo, ¡ahora tengo la oportunidad de encontrar algo mejor! Tengo confianza en mí y fe que encontraré una excelente oportunidad.”
¿Qué es mejor lo bonito y bello o lo práctico y útil?
Siento que lo práctico es mejor que lo bonito y para mi ha funcionado. A la vez para una persona que está más enfocada en lo estético, prefiere no utilizar algo feo aunque funcione. Los que somos más “prácticos” y no tan enfocados en lo “bonito” pensamos que tenemos la razón.
Lo que hace la vida más placentera es que todos somos diferentes. Todos tenemos una forma distinta de pensar y actuar. ¡Imagínate lo aburrido que sería si todos fuéramos iguales!
¿Que es la perfección?
Mientras modificaba el formato electrónico para ser publicado, me di cuenta que cada vez que revisaba el libro podía “perfeccionarlo” aún más. Siempre había una “mejor” forma de expresar una idea como también un ajuste en el formato o en las fotos que mejorara el libro.
Uno de los deseos más importantes del ser humano es su deseo de ser reconocido. Por cada persona que se va a la cama con hambre, hay miles que van a la cama con el deseo de ser tomados en cuenta. Con el corre corre del día a día, frecuentemente se nos olvida, que es tan fácil dar alegría a otra persona.
Lamentablemente, en demasiados casos no enseñamos a nuestros jóvenes a ser “gente.” Aunque nos enseñan que hacer, no siempre captamos el cómo hacerlo. Como si fueran robots que salen de una fábrica nuestra juventud sale de la escuela y de la casa con mucho conocimientos sobre el mundo, aunque poco sobre la importancia de las relaciones humanas.
He aprendido que este momento es como es, y es como debe ser. Con todos sus defectos y detrimentos, es el único instante que tenemos seguro. Lo que pasó ayer y lo que pasará mañana nunca puede compararse en cuanto a intensidad con este preciso instante.
Aunque vivamos en una era donde nos podemos comunicar con cualquier persona en cualquier parte del mundo, paradójicamente esta misma cercanía nos ha alejado de nuestra capacidad de reír, compartir y disfrutar de momentos mágicos que surgen del cotidiano y no del extraordinario.
Recientemente se ha revelado “El Secreto” que nos promete que La Ley de Atracción nos traerá todo lo que queremos. En pocas palabras, si pensamos en positivo, visualizando e imaginando lo que deseamos, será nuestro.
Aunque no siempre pareciera, siempre podemos escoger el rumbo que vamos a tomar en nuestra vida. Escogemos si vamos a tener una actitud positiva o una actitud negativa. Escogemos con quien vamos a compartir nuestro tiempo. Escogemos cual va a ser nuestra actividad económica. No necesariamente estamos contentos con lo que escogimos, aún así, siempre tenemos el poder de escoger.
En mi experiencia, todos hemos errado en algún momento dado. El temor que sentimos por errar y “meter la pata” es lo que suele trabar el proceso cuando queremos atrevernos a triunfar. La diferencia entre “Triunfar” o “Fracasar”, no es una cuestión de raza, educación o poder económico, es una función de tener el valor de seguir lo que más deseamos sabiendo que siempre existirá la posibilidad de fracasar en el intento.