En este maravilloso viaje que llamamos vida, diariamente la tentación nos provoca y juega con nuestras emociones. Nuestro nivel de control sobre esta determina nuestro éxito.
Nuestra vida consiste en un solo viaje y debemos disfrutarlo al máximo. Es común pensar que satisfacer cada uno de nuestros deseos en el momento nos traerá satisfacción y felicidad absoluta. Al contrario, algo bueno en exceso puede ser tóxico.
Analicemos el ejemplo de la comida. Somos afortunados de tener una abundancia de delicias que crecen en la tierra y que a su vez son los ingredientes para comidas espectaculares. Comer bien y con moderación, consumiendo muchas frutas y vegetales por ejemplo, es la fuente de cuerpo y mente sana. Comer demasiado de casi cualquier comida es una receta segura para un malestar increíble.
Veamos algunos ejemplos de Moderación vs. Exceso:
Comerse una bola de helado vs. comer el envase completo
Tomarse un trago de vino vs. tomarse la misma botella completa
Trabajar de forma productiva durante 8 horas vs. trabajar durante 24 horas seguidas
Agarrar un fin de semana de descanso vs. tomar dos años de “sabático mental” sin remuneración
Hacer ejercicio durante media hora varias veces a la semana vs. actividad física infrecuente e intensa que termina en un dolor excesivo
¿Qué podemos hacer?
Cuando aprovechamos el tiempo antes y después del evento, podemos estirar el placer y así disfrutar al máximo el acontecimiento. Es curioso, por ejemplo, que el tiempo que pasamos planificando y pensando en un viaje nos pueda dar tanto o más placer como el mismo viaje. Cuando estamos de vuelta de un viaje nuestro ánimo suele estar más sereno, lo cual lo podemos potenciar a través de la reflexión y la visualización.
El secreto de lograr el éxito no consiste en el número de horas que trabajamos sino en nuestra efectividad mientras trabajamos. No es la cantidad sino la calidad lo que cuenta. Lamentablemente muchos establecen un vínculo entre el número de horas trabajadas y la productividad; cuando esto no es necesariamente cierto.
El comprender este principio nos permitirá utilizar la mesura y la prudencia en cualquier fase de nuestras vidas. Cuando trabajamos, vamos a trabajar con toda nuestra fuerza por un tiempo determinado. Cuando descansamos, vamos a descansar profundamente. Cuando comamos, vamos a saborear cada bocado y hacerlo con moderación.
En términos generales, no son “las cosas” las que son peligrosas, sino nuestro abuso de ellas. Vivir una vida llena de satisfacciones y placeres puede ser aún más placentera cuando seamos prudentes en todo lo que realicemos.
Actuando con moderación y mesura nos permitirá seguir disfrutando de todos los placeres que ofrece la vida. Una vida con demasiado trabajo o dominada por la recreación, frecuentemente se dirige a una vida fuera de balance. Cuando vivimos cada instante como si fuera el último y planificamos como si viviéramos una eternidad, estableceremos una base que nos permitirá rebotar de las circunstancias más desafiantes.
¡ Es el Rebote lo que nos Lleva al Tope !
∞ Rob McBride ∞
LL I 39
Por ejemplo podemos escoger el fin de semana más cercano a la luna llena para un retiro pleno de energía y entusiasmo y así lograr lo que para los demás es solo un sueño. Podemos encontrar un lugar lleno de magia y maravilla para pasar un momento agradable. Puede ser un parque, una montaña, una playa o simplemente un lugar cómodo donde podemos invertir tiempo en nosotros y en nuestro futuro. Cuando realicemos esta actividad, tomaremos las riendas de nuestro destino para no dejar nuestra dirección al azar de los vientos del tiempo.
El Encuentro Lunar para Potenciar la Mente puede ocurrir en cualquier lugar, en cualquier momento y con cualquier duración. Sugiero que sucede durante el fin de semana alrededor de la luna llena porque es más fácil de recordar. Lo único que hay que hacer es ver al cielo por la noche para ver cuando se va acercando. Apartar un fin de semana al mes ayuda a crear una continuidad y un camino sin interferir con el corre corre de todos los días.
La vida la podemos comparar muchos juegos competitivos como el fútbol, el baloncesto, el boxeo y el béisbol. Mientras que hay muchas similitudes, la principal diferencia es que no estamos jugando contra otro equipo u otro individuo, sino que estamos en una batalla constante con nosotros mismos y con nuestras emociones. Nuestra habilidad de controlar nuestros pensamientos y nuestra reacción a ellos en la competencia como en la vida determina nuestro éxito.
Algunos viven una vida llena de alegría y otros de angustia. La vida presenta diferentes desafíos para todos y no hay dos vidas que sean exactamente iguales. De la misma forma, no hay dos juegos que sean iguales. Durante este increíble viaje que llamamos vida, como en el juego, no son las circunstancias sino nuestra reacción a ellas que hace la diferencia.
Pensar en positivo suele ser el ademán de los directores técnicos y de los motivadores para lograr más efectividad. Mientras que esta es un elemento fundamental, no es suficiente para alcanzar todo lo que queremos. Además de pensar en positivo, debemos de estar en forma y preparados. Porque aún teniendo una excelente actitud, estando en forma y estando preparados, habrán veces cuando fracasamos.
Anotando un gol desde afuera, en la vida como también en el fútbol, es maravilloso y nos da mucho ánimo. Aún así, intentando anotar siempre desde lejos se presta a muchos fracasos que dificulta el mantener un buen ánimo para seguir adelante y persistir.
Todos estamos encaminados en un viaje maravilloso que llamamos vida. Estamos eternamente buscando la felicidad, el éxito y la razón del por qué nos encontramos en este planeta en este momento.
Si todo fuese así de fácil, llegaríamos al final de nuestra vida haciendo una sencilla suma. Al tener más momentos “positivos” que momentos “negativos” diríamos que tuvimos una vida plena. En realidad, medir la vida no es tan fácil. La vida no es cuadrada, no puede ser encajonada para luego decir que fue “buena” o “mala” en base a un número determinado de experiencias.
Si esperamos que todo sea, “bonito, bueno y barato,” durante nuestra aventura, lo más seguro es que estaremos desilusionados con el destino. Si, al contrario, aceptamos el hecho de que ocurrirán eventos que serán desagradables, podremos examinar nuestra reacción, respuesta y reflexión de ello en vez de enfrascarnos en la situación.
Podemos potenciar nuestro poder personal con el pensamiento. La experiencia de cada individuo determina el grado de confianza que se tiene y el poder personal impulsa el logro de sus objetivos.
Platón dijo:
Cuando dejamos sueltas las riendas del pensamiento y nuestras emociones toman control del camino, somos pasajeros en vez de conductores de nuestro destino. Para tomar control de nuestra dirección podemos cambiar nuestra forma de pensar hacia las circunstancias que se cruzan en nuestro camino constantemente. Si pensamos en que los acontecimientos son obstáculos inhibiéndonos el paso, quedaremos estancados. Al contrario si pensamos en lo ocurrido como un evento natural, conseguiremos soluciones definidas a los desafíos que dificultan el camino.
¿Ha reaccionado de una forma en la cual se sorprendió hasta usted mismo?
Reaccionar: Uso de un área dominante del pensamiento. Es el impulso que nos protege cuando hay peligro y se dispara inconscientemente.
La frase Latina Carpe Diem, traducida como “aproveche el día”, establece una base de reflexión para contemplar el significado del tiempo. La esencia del tiempo tomó un significado muy particular recientemente cuando decidí esperar al día siguiente para tomar una foto de una flor espectacular.
La desilusión de despertar y descubrir
Apremiamos a las personas que son eficientes. Desde una edad temprana, aprendemos a hacer las cosas bien hechas. Hay una presión palpable en nuestra sociedad para ser “perfectos”. La perfección es una cualidad loable y debemos buscar mejorarnos en cada momento. Aún así, la perfección en sí a través de la eficiencia extrema podría ser un arma de doble filo. Vale la pena reflexionar:
Ahora, supongamos que tomemos 10 minutos al finalizar cada día para realizar una lista de tareas para o día siguiente. Este hábito es muy “eficiente” mas no necesariamente “eficaz”. Las tareas que solemos colocar en nuestra lista son las que son urgentes y normalmente “tienen” que ser hechas, no necesariamente las más importantes que “deben” ser hechas.