Hay que restar importancia a las cosas que no son importantes.
~ Adán Delgado
Logros…
Si quieres lograr lo que aun no has alcanzado, necesitas hacer lo que aun no has intentado.
~ Desconocido
Boggle the mind…
It’s sometimes better to boggle the mind than to mind the boggle.
~ Charles Oman
El éxito y el fracaso…
Ni el éxito, ni el fracaso son eternos.
~ Norma Leandro
Lunar Letter / Comodidad en la Incomodidad
¿Cómo hacemos para estar cómodos en la incomodidad?
¿Cómo encontramos paz en medio de la turbulencia?
Por más que quisiéramos en el día a día, no siempre va a transcurrir como desearíamos. Habrá situaciones que serán feas, tristes e incómodas. Aún así, no es lo que acontece lo más importante, sino nuestra interpretación de lo que acontece.
Veamos un ejemplo. Supongamos que hay dos personas trabajando en una misma empresa. Por razones fuera de su voluntad y alcance, las dos pierden su trabajo al mismo tiempo. Una dice, “¡Pobre de mi jamás encontraré un trabajo tan bueno como éste! Mi vida jamás será igual y nunca lograré lo que quiero.” El otro dice, “Aunque fue un buen trabajo, ¡ahora tengo la oportunidad de encontrar algo mejor! Tengo confianza en mí y fe que encontraré una excelente oportunidad.”
Hay circunstancias como el divorcio, el desempleo y la muerte que causan mucha turbulencia en nuestras vidas. Al ver a las personas que nos rodean, observamos que algunas son mejores que otra manejando estas situaciones.
¿Por qué es así?
¿Por qué algunas personas rebotan rápidamente en la adversidad mientras que otros se quedan en el abismo de la angustia?
Mucho tiene que ver con lo que ha sido mi pasión durante muchos años, la Resiliencia. Es decir la capacidad de superar situaciones de desafío. Dentro de esta explicación cabe nuestra habilidad de encontrar lo Cómodo en la Incomodidad. Maestros espirituales como también aquellos que logran controlar sus pensamientos son expertos sintiéndose bien en situaciones incómodas.
Aunque antes no entendía como una persona podía meditar en una misma posición durante largo tiempo, ahora lo entiendo mejor. Mientras algunos se mueven a cada rato para encontrar una posición más cómoda, el Maestro logra encontrar Comodidad en la Incomodidad. Los dos sienten incomodidad, la diferencia está en como la manejan. Aquel que domina sus pensamientos, sabe que la incomodidad es sencillamente un estado corporal y que su mente dirige lo que piensa y siente. Al dominar la mente podemos dominar la incomodidad.
En situaciones incómodas tenemos la posibilidad de dar un sin fin de interpretaciones al acontecimiento. Lo más fácil es caernos en un pozo de apatía jugando el rol de víctima. La otra posibilidad es utilizar nuestra magnífica mente para buscar mejores soluciones.
La vida está hecha de momentos. Nuestra felicidad y capacidad de disfrutar cada instante depende de nuestra interpretación de lo que ocurre en nuestro ambiente. Descubrir la Comodidad en la Incomodidad nos permite generar mejores explicaciones a lo que nos acontece. Seguir el camino que más deseamos no depende de nuestra habilidad de encontrar situaciones siempre favorables sino de nuestra capacidad de conseguir lo bueno en lo malo.
∞ Rob McBride ∞
LL II 4
Lunar Letter / Comfort in Discomfort
How can we achieve Comfort in Discomfort?
How can we find peace in turbulence?
Things will not always occur as we wish. There will be situations which are depressing, sad and uncomfortable. Our interpretation of what happens, rather than what actually happens, is most important. Recently, I gained better understanding of achieving comfort in discomfort while attending a workshop with Don Miguel Ruiz, author of The Four Agreements, and his son Don José Ruiz.
Let’s look at an example. Suppose there are two people working for the same company. They both lose their jobs at the same time because of circumstances beyond their control. One says, “Poor me, I’ll never find another job as good as this one! My life will never be the same and now it will be impossible to achieve what I desire.” The other says, “Though it was a good job, I now have the opportunity to find an even better one! I have confidence and faith in myself; I will find an excellent opportunity.”
Circumstances like divorce, unemployment and death can turn our lives upside down. When we look around us, we find some are better able to handle the situation than others.
Why is this?
Why do some people rapidly bounce back from adversity while others fall into depths of despair?
Resilience, a subject which has been my passion during the last several years, has much to do with the way we overcome challenge. Among the skills we can develop is our ability to find comfort in discomfort.
It was difficult for me at one time to understand how someone can remain in one position and meditate for an extended period of time. Now, I understand the Master finds comfort in discomfort because he knows how to manage discomfort. Another will struggle constantly to find a more “Comfortable” position. While they both feel discomfort, the difference is in how they manage it. Those who master their minds know discomfort is a physical state which can be affected by what we think, how we breathe and how we feel. Health, happiness and peace come naturally when we master our minds to find comfort in discomfort.
We generally discover an infinite number of interpretations for uncomfortable situations. The easiest thing to do is to fall into the pathetic role of the victim. The more empowering possibility is to use our magnificent minds to find better solutions.
Life is made up of moments. Our happiness and capacity to enjoy each instant is a function of our brain and how we interpret daily events. Finding Comfort in Discomfort gives us better answers to difficult situations. Leading the life we desire does not depend on being thrown into the lap of luxury rather on our ability to sweeten sour grapes.
∞ Rob McBride ∞
LL II 4
La Felicidad…
Ningún hombre es feliz a menos que crea serlo.
~ Pubilio Sirio
Inspirations…
Inspirations never go in for long engagements; they demand immediate marriage to action.
~ Brendan Francis